Hatte ich aufgrund meines Interesses schon direkt da beim Bloggerportal das Buch bestellt, um welches es in dieser Rezension geht. Ich habe im Februar 2018 mit der Diät angefangen, sie aufgrund beruflichen Stresses allerdings nicht weitergeführt.
Kohlenhydrate gibt es nicht in Massen sondern wirklich nur als Beilage. man muss sich daran gewöhnen aber sie schmeckt schon sehr gut und man weiß es sehr zu genießen. Nachtisch ein Stückchen Schokolade, hier allerdings nur 85%ige. Kohlenhydrate, Fleisch, Käse, Joghurt, Süßes, Rotwein und Schokolade. Was mich dann weiter noch davon überzeugte, warenĭefinitiv die Gerichte. Und das war schon der erste Grund, wieso ich mich näher damit befasste und mir mein erstes Kochbuch bestellte ( "Abnehmen mit Sirtfood" aus dem GU Verlag). Sprich, hier wird weniger auf eine kurzfristige Abnahme als eine Allerdings mit ausreichender Nahrung und Mahlzeiten sowie Kalorien. macht eine Woche lang wirklich eine Diät undĮrnährt sich dann mit den Prinzipien dieser Diät weiter. Allerdings ist diese Einschränkung wirklich nur die ersten 7 Tage nötig. die ersten 3 Tage nur 1000kcal und von Tag 4-7 1500kcal zu sich nehmen, was ich persönlich Weniger für eine dauerhafte Nutzung geeignet. Bei "Diäten" bin ich immer erst mal skeptisch, da ich niemand bin, der fürĮin Event mal fix 3kg loswerden möchte, sondern langfristig abnehmen möchte/muss und sich Diäten dafür eher weniger anbieten, da ich finde, dass sie oftmals sehr einschränkend sind und auch Ich wurde Anfang des Jahres durch meine Freund, der es bei einem Galileo Beitrag sah, auf die Sirtuin Diät aufmerksam. Rezepten über 3 Kilo in 7 Tagen abnehmen – mit der Sirtuin-Diät hat es auch die international gefeierte Sängerin Adele geschafft. DurchĪusgeklügelte Gerichte mit leckeren Zutaten wie Grünkohl, Sellerie, Rucola und Walnüssen werden Fettverbrennungsenzyme in unserem Körper angeregt: die Sirtuine. Wer Abnehmen und Genuss bisher für Gegensätze gehalten hat, wird jetzt überrascht sein. Endlich gibt es das umfassende Kochbuch zum großen Ernährungstrend aus England: der Sirtuin-Diät.
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